RECURSOS PER CUIDAR DE LA TEVA SALUT MENTAL

KEEP CALM

És un programa d’acompanyament a través del lleure per a joves. Un espai on poder compartir, cuidar-nos i passar-ho bé plegats. Hi ha dos tipus d’activitats grupals: les del divendres que es duen a terme de 17 al 19 al Racó de Cervera i les de cap de setmana, horari i lloc a determinar. També es duen a terme atencions individuals on poder compartir les teves inquietuds i necessitats amb l’objectiu de buscar-hi resposta amb un suport especialitzat.

Requisits per accedir-hi
Ser jove de 15 a 25 anys. Creure que et pots beneficiar d’un recurs com aquest.

Com hi accedeixo?
Posa’t-hi en contacte. A través d’una primera entrevista individual podràs accedir-hi.

Contacte
Envia un correu a keepcalm@lleurequalia.cat, truca o envia’ns un Whatsapp al 673220427.


ESPAI JOVE

És un espai especialitzat, segur i de confiança on es treballen les relacions interpersonals, la comunicació, la gestió emocional, la resolució de conflictes i la millora amb els hàbits de salut. És un espai d’ajuda mútua entre iguals per compartir situacions del dia a dia que poden generar angoixa.
SRC de Tàrrega, Dijous de 15h a 16h (C / Nou de Sant Francesc, 42, baixos)

Requisits per accedir-hi
Ser jove d'entre 18 a 30 anys i estar vinculat al Centre de Salut Mental d'Adults.

Com hi accedeixo?
Posa’t-hi en contacte i t'informaran dels primer passos.

Contacte
Tàlia Aguilà: 634697877, naguila@gss.cat
Ruben Gàvila: 634693395, rgavila@gss.cat


ESCOLTA'T

És un espai de la Segarra on s’ofereixen atencions individuals on poder compartir les nostres inquietuds i necessitats i poder buscar-hi resposta amb un suport especialitzat. Es fa assessorament i orientació individual en temes com la sexualitat, l'alimentació, hàbits i rutines, addiccions, ruptures sentimentals, gestió d'emocions, adaptació a noves situacions, inseguretats, pors, relacions, amistats... i en tot allò que dificulta el nostre dia a dia. L’atenció individual és presencial però també s’hi troben espais de reflexió grupals i tallers i consultes on-line confidencials.

Requisits per accedir-hi
Dirigit a persones d'entre 12 i 30 anys.

Com hi accedeixo?
Posa’t-hi en contacte

Contacte
Correu: escoltat@ccsegarra.cat
Telèfon: 602221792
Instagram: @oficinajovesegarra
Facebook: Oficina Jove de la Segarra
Twitter: @ojsegarra


REFERENT DE PSICOLOGIA DEL CENTRE EDUCATIU

A tots els centres educatius hi ha una persona referent per fer atenció psicològica i emocional als joves. La funció d’aquesta persones és atendre, assessorar i orientar de forma individual.

Requisits per accedir-hi
Formar part d'un centre educatiu.

Com hi accedeixo?
Explica al teu tutor/a la teva situació i la teva inquietud de participar d’aquest recurs.

Contacte
Te’l facilitarà el teu tutor/a.


METGE DE CAPÇALERA

És un espai d’atenció individual que ens permet ser derivats cap a altres serveis i recursos especialitzats dels quals ens podem beneficiar.

Requisits per accedir-hi
Cap requisit.

Com hi accedeixo?
Posa’t-hi en contacte.

Contacte
Posa’t en contacte amb el teu Centre d’Atenció Primària de referència. 973 31 08 52 (CAP Tàrrega); 973 53 10 48 (CAP Cervera)


CENTRE DE SALUT MENTAL INFANTO-JUVENIL (CSMIJ)

És un espai especialitzat d’atenció a la salut mental per a infants i joves. Aquesta atenció individual és multidisciplinària i inclou diferents professionals: referents en psicologia, psiquiatria, infermeria i educació social. Ho pots trobar a Cervera i a Tàrrega.

Requisits per accedir-hi
Ser menor de 18 anys.

Com hi accedeixo?
A través del metge de capçalera. Explica la teva situació i la teva inquietud per participar-hi.

Contacte
Posa’t en contacte amb el teu Centre d’Atenció Primària de referència. Truca al 973 31 08 52 (CAP Tàrrega); 973 53 10 48 (CAP Cervera).


CENTRE SALUT MENTAL ADULTS (CSMA)

És un espai especialitzat d’atenció a la salut mental per adults. Aquesta atenció individual és multidisciplinària i inclou professionals de diferents àmbits: psicologia, psiquiatria, infermeria i treball social. Ho pots trobar a Cervera i a Tàrrega.

Requisits per accedir-hi
Ser major de 18 anys.

Com hi accedeixo?
A través del metge de capçalera. Explica la teva situació i la teva inquietud per participar-hi.

Contacte
Posa’t en contacte amb el teu Centre d’Atenció Primària de referència. Truca al 973 31 08 52 (CAP Tàrrega); 973 53 10 48 (CAP Cervera).


SERVEI DE REHABILITACIÓ COMUNITÀRIA

És un espai terapèutic i relacional temporal, situat en l'entorn comunitari i orientat a la rehabilitació psicosocial de les persones amb trastorn mental sever que presenten un cert grau d'autonomia. S'ofereix tallers i activitats que es divideixen en 6 àrees: capacitats mentals, habilitats de vida quotidiana, salut, social, emocional i atenció a les famílies.
Horari: de 8:00 a 15:30.

Requisits per accedir-hi
Ser major de 18 anys.

Com hi accedeixo?
S'ha de fer petició al psiquiatra referent de la Xarxa de Salut mental, el qual, segons criteri, et derivarà al Servei de Rehabilitació Comunitària on serà valorada la teva demanda.

Contacte
973312247
667072632
srctarrega@gss.scs.es
Instagram: @srctarrega

Si vols més informació... 
Posa’t en contacte amb nosaltres!

keepcalm@lleurequalia.cat
673 22 04 27 (Aïda)