RECURSOS PER CUIDAR DE LA TEVA SALUT MENTAL

KEEP CALM

És un programa d’acompanyament a través del lleure per a joves. Un espai on poder compartir, cuidar-nos i passar-ho bé plegats. Hi ha dos tipus d’activitats grupals: les del divendres que es duen a terme de 17 al 19 al Racó de Cervera i les de cap de setmana, horari i lloc a determinar. També es duen a terme atencions individuals on poder compartir les teves inquietuds i necessitats amb l’objectiu de buscar-hi resposta amb un suport especialitzat.

Requisits per accedir-hi
Ser jove de 15 a 25 anys. Creure que et pots beneficiar d’un recurs com aquest.

Com hi accedeixo?
Posa’t-hi en contacte. A través d’una primera entrevista individual podràs accedir-hi.

Contacte
Envia un correu a keepcalm@lleurequalia.cat, truca o envia’ns un Whatsapp al 673220427.


ESPAI JOVE

És un espai especialitzat, segur i de confiança on es treballen les relacions interpersonals, la comunicació, la gestió emocional, la resolució de conflictes i la millora amb els hàbits de salut. És un espai d’ajuda mútua entre iguals per compartir situacions del dia a dia que poden generar angoixa.
Oficina jove (C/La Solana, 6) Tàrrega. Dilluns de 15:30

Requisits per accedir-hi
Ser jove d'entre 18 a 30 anys i estar vinculat al Centre de Salut Mental d'Adults.

Com hi accedeixo?
Posa’t-hi en contacte i t'informaran dels primer passos.

Contacte
Tàlia Aguilà: 634697877, naguila@gss.cat
Ruben Gàvila: 634693395, rgavila@gss.cat


ESCOLTA'T

És un espai de la Segarra on s’ofereixen atencions individuals on poder compartir les nostres inquietuds i necessitats i poder buscar-hi resposta amb un suport especialitzat. Es fa assessorament i orientació individual en temes com la sexualitat, l'alimentació, hàbits i rutines, addiccions, ruptures sentimentals, gestió d'emocions, adaptació a noves situacions, inseguretats, pors, relacions, amistats... i en tot allò que dificulta el nostre dia a dia. L’atenció individual és presencial però també s’hi troben espais de reflexió grupals i tallers i consultes on-line confidencials.

Requisits per accedir-hi
Dirigit a persones d'entre 12 i 30 anys.

Com hi accedeixo?
Posa’t-hi en contacte

Contacte
Correu: escoltat@ccsegarra.cat
Telèfon: 602221792
Instagram: @oficinajovesegarra
Facebook: Oficina Jove de la Segarra
Twitter: @ojsegarra


REFERENT DE PSICOLOGIA DEL CENTRE EDUCATIU

A tots els centres educatius hi ha una persona referent per fer atenció psicològica i emocional als joves. La funció d’aquesta persones és atendre, assessorar i orientar de forma individual.

Requisits per accedir-hi
Formar part d'un centre educatiu.

Com hi accedeixo?
Explica al teu tutor/a la teva situació i la teva inquietud de participar d’aquest recurs.

Contacte
Te’l facilitarà el teu tutor/a.


METGE DE CAPÇALERA

És un espai d’atenció individual que ens permet ser derivats cap a altres serveis i recursos especialitzats dels quals ens podem beneficiar.

Requisits per accedir-hi
Cap requisit.

Com hi accedeixo?
Posa’t-hi en contacte.

Contacte
Posa’t en contacte amb el teu Centre d’Atenció Primària de referència. 973 31 08 52 (CAP Tàrrega); 973 53 10 48 (CAP Cervera)


CENTRE DE SALUT MENTAL INFANTO-JUVENIL (CSMIJ)

És un espai especialitzat d’atenció a la salut mental per a infants i joves. Aquesta atenció individual és multidisciplinària i inclou diferents professionals: referents en psicologia, psiquiatria, infermeria i educació social. Ho pots trobar a Cervera i a Tàrrega.

Requisits per accedir-hi
Ser menor de 18 anys.

Com hi accedeixo?
A través del metge de capçalera. Explica la teva situació i la teva inquietud per participar-hi.

Contacte
Posa’t en contacte amb el teu Centre d’Atenció Primària de referència. Truca al 973 31 08 52 (CAP Tàrrega); 973 53 10 48 (CAP Cervera).


CENTRE SALUT MENTAL ADULTS (CSMA)

És un espai especialitzat d’atenció a la salut mental per adults. Aquesta atenció individual és multidisciplinària i inclou professionals de diferents àmbits: psicologia, psiquiatria, infermeria i treball social. Ho pots trobar a Cervera i a Tàrrega.

Requisits per accedir-hi
Ser major de 18 anys.

Com hi accedeixo?
A través del metge de capçalera. Explica la teva situació i la teva inquietud per participar-hi.

Contacte
Posa’t en contacte amb el teu Centre d’Atenció Primària de referència. Truca al 973 31 08 52 (CAP Tàrrega); 973 53 10 48 (CAP Cervera).

Si vols més informació... 
Posa’t en contacte amb nosaltres!

keepcalm@lleurequalia.cat
673 22 04 27 (Aïda)