Ioga Alcoletge

Els alumnes a través de la pràctica de Ioga aprendran a gestionar les emocions, augmentar la concentració i atenció, obtenint la màxima fortalesa i equilibri possible en tots els sentits. Tindran l'oportunitat d'exercitar la seva respiració aprenent així a relaxar-se i a fer front a l'estrès, a situacions conflictives i a la falta de concentració. El Ioga els permetrà arribar al seu màxim potencial, aquest potencial no és només físic, sinó també mental, emocional, fisiològic, energètic, neuronal i espiritual.L'activitat de Ioga també els ajudarà a desenvolupar pau interior i calma, enfortir les estructures anatòmiques (a través de les postures de Ioga) i neuronals, equilibrar i calmar el sistema nerviós, oferint-los-hi un sentiment intern de seguretat per poder afrontar així els reptes diaris. L'activitat es durrà a terme amb un mínim de 5 alumnes.